开篇第一句话就是“静息”的过程，就是除杂念的过程，好比只有打扫了屋子里的杂物，才可以放更多的东西。放下，只为更好地拿起。

接下就是介绍很多如何除杂念的法门，比如听气、坐忘、守一、数息等。其中篇幅最多的就属“听气”法门。

盲人是可以听的，而且因为天生目不能视，所以其他五感都比常人敏锐，功法中首先就推荐这个法门。

人杰很自然地坐在凳子上，按照功法上的法门练了起来。

他的视力不用说，有神眼在，虽然在距离上远不如“千里眼”，可看得却要细致许多。相比之下，他的听力太普通了。

在神眼帮助下，人杰居然轻松地完成了常人很难迅速完成的第一步停止思考。他先是停止了大脑对其他问题的思考，然后将所有注意力集中在两耳，将耳朵返听于内。

在摒除了自身和外界的一切干扰之下，人杰感觉此时万籁俱寂。他还是第一次专心听自己的呼吸之气。他发现自己气息很慢，间隔很匀，吸得很深，呼得很细。

他很快集中了精神，达到了“静息”的效果。

过了一会，人杰满意得睁开眼睛。他不是对自己修炼速度满意，而是对刚才的那种感觉很满意，他发现自己很喜欢没有一切杂念的感觉。

随后他一一尝试了坐忘、守一、数息等法门，都达到了静息效果，便凝了凝神，准备看第二篇章。

接下来要练的，就是对他来说最艰难，最不可能实现的“观光”。

功法中为达到“观光”，共教授了两种辅助法门。第一种既是最简单的法门，也是绝大多数天心宗弟子“观光”的法门，那就是“回光”。

天生盲人能看到外面似乎有一种极其微弱的光芒。所谓“回光”就是在“静息”的前提下，循序渐进地将那个极其微弱的光点，由小到大，由弱到强，在体内形成一片光芒，这叫“由外而内”。

然后收纳自己的七情六欲，以一身意志带动情绪的力量，将光芒收到两眼中间，再从两眼中心，控制光照下丹田，接着结合吐纳法，按照特定路线照通浑身经脉，这叫“由上而下”。

具体的吐纳法和人体经脉图在功法中都有详细的文字和图案。

等经脉全部都打通了，就控制体内所有光芒逆流而上，合力在两眼中心凝聚成一个点，就能形成“心眼”，这叫“由下而上”。

“心眼”形成后，这些光就会不受控制地照到体外，修炼者便能初步看到外面的世界了，这叫“由内而外”。

这些做完，“观光”就全部完成了。

十个盲人，有八个是可以通过刻苦修炼，完成第一步“静息”的。但十个完成“静息”的人里，最多只有一人能成功“观光”，这个人肯定还身怀灵根。

剩余九个人只能两眼一漆黑，一辈子除却微光，无法见得更多光芒。

只要能练成“观光”，这《天心我心决（入门篇）》就算成功了一大半，剩下的第三篇章成功率很高，即便是意志力较差的人，也可通过刻苦锻炼得到改善。

第二篇章除了“回光”这个法门，还有一个法门。但这另外一个法门要难得多得多，甚至可以说是难得变态。

功法上说，一万个修成了“观光”的天生盲人，只有一个人是通过第二种法门炼成的。这种法门可以不用看天生微光，所以理论上后天盲人也能练，但由于难度更高，所以至今为止无人炼成。

这传到不懂的人耳朵里，就变成了自残的后天盲人无法修炼。就好像有本很出名的剑法，在大家的认知里是“欲练此功，挥刀自宫”，但其实研究过的人才知道，“若不自宫，也能成功”，只是条件苛刻罢了。

功法还说了，不是盲人也能通过这个法门练成功，只是难度比后天盲人还要难上十倍。但